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這是瑜伽課程裡 屬於比較動態的呼吸方式 所以會比一般瑜伽課程要喘一點 老師會教我們「如何使用瑜伽球隨著音樂自然的韻動來引導我們呼吸」的一門瑜伽課
Betty 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
此課是用意願來覺知，覺知練習體位法當下的力量與柔軟的巧妙結合，覺知我們生命裡的全部。
我愛瑜伽。
心靈提升與占星學 (2)